Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Des conseils pratiques, des solutions naturelles et des outils gratuits pour devenir l'acteur principal de votre santé

Actinutrition

Retrouvez les Conférences mensuelles organisées par les Laboratoires Actinutrition avec le Dr Yann Rougier, Médecin Spécialiste et Formateur scientifique, et l'auteur-journaliste Marie Borrel, spécialiste de la santé naturelle. Ces rendez-vous conviviaux vous informent sur les grands thèmes Santé de notre époque : sommeil, minceur, détox, alimentation, fibromyalgie, douleurs articulaires, diabète, kilos émotionnels, hypertension, stress, cholestérol, vitamines et minéraux, maladies cardi...

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Comment dormir mieux ? Les secrets du sommeil

Comment dormir mieux ? Les secrets du sommeil

Vos paupières sont lourdes, très lourdes... Vous dormez ! Une injonction moins simple qu’il y paraît. Pour bien dormir, il faut d’abord… bien s’endormir. La phase de l’endormissement est la base d’un sommeil serein. Cette conférence en direct est l’occasion privilégiée de parler ensemble des incroyables propriétés des neurosciences pour dormir mieux et des VERTUS de l'hormone du sommeil, la MÉLATONINE !

Dans cette conférence organisée par les Laboratoires Actinutrition, le Dr Yann Rougier et l'auteur santé Marie Borrel répondent à toute vos questions.

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Comment tenir ses résolutions pour de bon ?

Comment tenir ses résolutions du nouvel an pour de bon ?

En ce début 2019, c'est le moment de faire le bilan de l'année passée et de prendre de bonnes #résolutions #détox, #minceur et #santé :) comme :

  • manger mieux,
  • perdre du poids,
  • se remettre au sport
  • ou mettre de l'ordre de vos émotions.

Dans cette conférence organisée par les Laboratoires Actinutrition, le Dr Yann Rougier et l'auteur santé Marie Borrel répondent à toute vos questions.

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Une petite détox-minceur avant les fêtes, ça vous dit ?

Une petite détox-minceur avant les fêtes, ça vous dit ?

Tout le monde le sait bien, les fêtes de fin d’année s’annoncent avec leur lot d’écarts et d’excès. On fera donc le tour de tous les « bons trucs » pour #détoxifier, de façon préventive, le système digestif.

On vous parlera aussi des solutions pour éviter les indigestions, brûlures d’estomac, ballonnements et autres douleurs intestinales. Enfin et surtout, nos astuces pour éviter de faire TROP de bêtises si l’on veut éviter de prendre deux tailles entre le réveillon de #Noël et le Nouvel An.

Dans cette conférence organisée par les Laboratoires Actinutrition, le Dr Yann Rougier et l'auteur santé Marie Borrel répondent à toute vos questions.

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Comment éviter le rhume et la grippe de façon naturelle ?

Comment éviter le rhume et la grippe de façon naturelle ?

Les maladies d’hiver arrivent. Comment stimuler son immunité pour éviter le rhume et la grippe de façon naturelle ? Explications des nos experts sur le système immunitaire ainsi que sur les stimulants naturels les plus efficaces (échinacée, shiitake, ravintsara, vitamines et minéraux…).

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Cette conférence est pour VOUS si :
TOUS LES ANS à la même période VOUS ATTRAPEZ UN RHUME
NEZ ET GORGE PRISES, VOUS avez tout essayé, mais rien ne marche
VOUS vous demandez s’il faut se faire VACCINER CONTRE LA GRIPPE

Le Dr Yann Rougier et Marie Borrel répondent aux questions suivantes :
07:51 - Grippes / Rhumes : quelle est la différence ?
12:41 - Pourquoi attrape-t-on un rhume à l’arrivée du froid ?
13:39 - Comment fonctionne le système immunitaire lorsque notre organisme est sollicité par ces virus et bactéries ?
23:45 - Quels aliments faut-il privilégier ? Faut-il jeûner ?
29:00 - Quels sont les moyens à notre disposition pour booster son immunité de façon naturelle ?

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Découvrez la solution Multifloro Probiotiques pour rééquilibrer sa flore intestinale
Multifloro Probiotiques est un complément alimentaire à base de 3 ferments lactiques en gélules pour rééquilibrer la flore intestinale, renforcer le système immunitaire et favoriser la perte de poids.
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Les remèdes naturels contre la fatigue

Les remèdes naturels contre la fatigue

En consultation, les médecins constatent qu’il y a entre 10 et 20% des Français qui se disent fatigués. À l'automne et jusqu'à l’arrivée de l’hiver, beaucoup de gens se sentent fatigués. Cela doit-il nous alerter que quelque chose ne va pas ?

La fatigue touche tout le monde, à un degré ou à un autre, et nous pose un certain nombre de questions : est-elle toujours liée à un sommeil de mauvaise qualité ? Faut-il s’inquiéter lorsqu’on se sent régulièrement fatigué ? Qu'appelle-t-on une fatigue chronique ?

Y a-t-il des gestes et des mesures simples pour améliorer la situation ? Y a-t-il des plantes et des aliments qui peuvent aider à combattre la fatigue ?

Aujourd’hui, nous allons nous intéresser aux gestes qui comptent POUR ÉLIMINER LA FATIGUE CHRONIQUE

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