Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann Rougier

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Des conseils pratiques, des solutions naturelles et des outils gratuits pour devenir l'acteur principal de votre santé

Actinutrition

Retrouvez les Conférences mensuelles organisées par les Laboratoires Actinutrition avec le Dr Yann Rougier, Médecin Spécialiste et Formateur scientifique, et l'auteur-journaliste Marie Borrel, spécialiste de la santé naturelle. Ces rendez-vous conviviaux vous informent sur les grands thèmes Santé de notre époque : sommeil, minceur, détox, alimentation, fibromyalgie, douleurs articulaires, diabète, kilos émotionnels, hypertension, stress, cholestérol, vitamines et minéraux, maladies cardi...

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Magnésium : 10 questions que tout le monde se pose (bonus)

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10 questions qu'on se pose sur le Magnésium (bonus)

Quels rôles joue vraiment le magnésium dans l’organisme ? Dans quels types d’aliments le trouve-t-on ? Y a-t-il des symptômes qui trahissent les carences en magnésium ? Comment choisir un bon complément en magnésium ? Découvrez en vidéo les explications limpides d’un expert en micronutrition…

70% de la population française serait victime de carences en magnésium… C’est grave Docteur ? Si vous êtes comme nous, vous vous dites qu’il n’y a pas de questions idiotes, à plus forte raison quand on rencontre un spécialiste.

Alors on a décidé d’explorer l’univers de ce sel minéral majeur en compagnie du Dr Yann Rougier, neurobiologiste et expert en micronutrition

Consultez l'article complet sur le BLOG :
https://blog.actinutrition.fr/2019/12/17/carences-magnesium-symptomes/

Découvrez la solution Ultra Magnésium
Ultra Magnésium associe les 3 formes de magnésium les plus assimilables (malate, bisglycinate et citrate de magnésium) pour bien gérer le stress, profiter d’un sommeil récupérateur et garder de la vitalité.
https://blog.actinutrition.fr/tag/ultra-magnesium/

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100 Astuces pour Perdre 7 kilos en 30 jours
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Chaque dernier mardi du mois, le Dr Yann Rougier et l’auteure journaliste Marie Borrel participent aux conférences gratuites organisées par les Laboratoires Actinutrition. Ils abordent des thèmes détox, minceur et santé naturelle et répondent à vos questions en direct !

ACTINUTRITION, ce sont des solutions de santé naturelle et des outils issus des Neurosciences pour vous aider à devenir l'ACTEUR PRINCIPAL DE VOTRE SANTÉ.
Nous avons fondé nos Laboratoires de PHYTOTHÉRAPIE en 2010 et nous sommes installés dans la bonne ville de Montpellier.

NOTRE HISTOIRE : https://bit.ly/pourquoi-actinutrition

NOS CONFÉRENCES
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NOS LIVRES GRATUITS avec nos meilleurs conseils de coaching
Sommeil : Le Petit Guide Malin du Sommeil
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Douleurs : Fibromyalgie et Douleurs Chroniques
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Santé : 101 aliments santé pour perdre du poids sans restriction
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Phyto 30 plantes à connaître pour maigrir
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Minceur : 7 jours de programme pour perdre 2 kilos
=> http://bit.ly/eb-minceur2-actinutrition
Recettes : 101 recettes minceur
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LES COMPLÉMENTS => http://bit.ly/actishop

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Mots-clés: #Actinutrition #Phytotherapie #Neurosciences #DrYannRougier

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Apprendre à respirer pour mieux vivre

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Apprendre à respirer pour mieux vivre

Pratiquer en conscience des exercices simples de respiration peut nous permettre d’améliorer notre qualité de vie au quotidien : chasser les douleurs, court-circuiter les fringales ou dissoudre le stress.

La respiration est l’un des 5 facteurs du Vivant. C’est une porte d’entrée irremplaçable dans toutes les techniques de relaxation, qu’elles soient mentales ou psycho-corporelles.

Il existe de nombreuses techniques respiratoires codifiées, dont l’impact sur l’organisme et sur le cerveau a été confirmé par des études en neurosciences. On sait aujourd’hui qu’il suffit de modifier le rythme et l’amplitude respiratoires pour activer des zones du cerveau qui sont celles de la détente.

Dans cette conférence, on va apprendre à respirer pour mieux vivre.

Chaque dernier mardi du mois, le Dr Yann Rougier et l’auteure journaliste Marie Borrel participent aux conférences gratuites organisées par les Laboratoires Actinutrition. Ils abordent des thèmes détox, minceur et santé naturelle et répondent à vos questions en direct !

Présentateurs de la conférence Actinutrition : Louis Faugère et Philippe Monteiro da Rocha

Consultez l'article complet sur le BLOG :
https://blog.actinutrition.fr/2020/02/14/exercices-respiration-lettre/

Découvrez la solution FibroDéfense
FibroDéfense est un complément alimentaire contenant du curcuma et du boswellia qui aide à contrôler tous les phénomènes douloureux, musculaires, tendineux et articulaires.
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Probiotiques : 10 questions que tout le monde se pose (bonus)

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10 questions qu'on se pose sur les Probiotiques (bonus)

Cela fait 10 ans qu'on entend parler des probiotiques à la télé, sur internet, dans la presse... Alors c'est quoi les probiotiques ? A quoi ça sert ? Qui doit en prendre ? Comment bien les choisir ? A quel moment de la journée ?

On a décidé de poser 10 questions pratiques sur les probiotiques, les prébiotiques et la flore intestinale, à un spécialiste de la micronutrition, le Dr Yann Rougier, neurobiologiste et médecin spécialiste.

Consultez l'article complet sur le BLOG :
https://blog.actinutrition.fr/2019/12/03/probiotiques-c-est-quoi/

Découvrez la solution Ultra Probiotiques
Ultra MultiVitamines, la solution complète anti-carences : une formule complète (29 nutriments) et totalement biodisponible qui regroupe toutes les vitamines, tous les oligo-éléments essentiels et 3 probiotiques.
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Kilos émotionnels : comment s'en débarrasser ?

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Kilos émotionnels : comment s'en débarrasser ?

On a parfois le sentiment de prendre du poids sans raison apparente. On ne grignote pas à longueur de journées, on ne fait pas d’écarts alimentaires particuliers, et pourtant, la balance penche impitoyablement du mauvais côté…

Le plus souvent, une prise de poids arbitraire, c’est à dire sans explication objective, est due au phénomène des “kilos émotionnels“. Ce sont les kilos qu’on accumule à cause d’émotions négatives comme la tristesse, le stress ou le mal-être ou à la suite de chocs personnels majeurs comme une séparation, un deuil ou une perte d’emploi.

Chaque dernier mardi du mois, des spécialistes santé participent aux conférences des Laboratoires Actinutrition. Ils abordent des thèmes détox, minceur et santé naturelle et répondent à vos questions en direct !
Aujourd'hui, retrouvez Dr Yann Rougier, médecin-spécialiste et neurobiologiste, Marie Borrel, auteur et journaliste spécialisée en santé naturelle, et Delphine Michel, diététicienne diplômée spécialiste des kilos émotionnels.

Présentateurs de la conférence Actinutrition : Louis Faugère et Philippe Monteiro da Rocha

Consultez l'article complet sur le BLOG :
https://blog.actinutrition.fr/2020/01/16/kilos-emotionnels-comment-s-en-liberer/

Découvrez la solution Light & Capt
Light & Capt est un complément alimentaire à base de plantes qui réduit l’appétit, les sensations de faim et les excès alimentaires impulsifs.
https://blog.actinutrition.fr/tag/light-et-capt/

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30 plantes pour garder la ligne
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MultiVitamines : 10 questions que tout le monde se pose (bonus)

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10 questions qu'on se pose sur les MultiVitamines (bonus)

Les multivitamines, c’est quoi exactement ? Quels rôles jouent les vitamines dans l’organisme ? Que se passe-t-il en cas de surdosage ? Un bon multivitamines évite-t-il la carence en vitamines C, E, A… ? Les réponses en vidéo d’un expert en micronutrition.

Vous vous dites peut-être comme beaucoup d’entre nous : “J’ai une alimentation saine et équilibrée, je consomme 5 fruits et légumes par jour, ai-je vraiment un risque de développer une carence en vitamines ?”

Et d’ailleurs, vous ajoutez sans doute : “Aurais-je vraiment de bonnes raisons de prendre un complément en polyvitamines ?”

On a donc décidé d’explorer la question en profondeur avec un spécialiste de la micronutrition, le Dr Yann Rougier, neurobiologiste et médecin spécialiste.

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