Neurosciences : les 10 Outils de la Pleine Santé

Pour terminer l’année d’une façon positive (on en a tous besoin) et entamer la prochaine en fanfare et en Pleine Santé, le Dr Yann Rougier et la journaliste Marie Borrel nous expliquent comment utiliser les meilleurs outils-de-santé issus des Neurosciences appliquées.

Une bonne santé ne se construit pas seulement dans le cabinet du médecin ou à la pharmacie du coin. Non, la Pleine santé est en chacun de nous.

C’est une démarche engagée où l’on fait confiance à son bon sens pour devenir le (ou la) véritable acteur (actrice) de sa santé et de sa guérison. La pleine Santé, c’est réussir à équilibrer son système nerveux avec l’aide des outils de Neurosciences appliquées.

Dans cette conférence, nous allons utiliser certaines respirations courtes comme la cohérence cardiaque pour « casser le stress« , un petit peu de visualisation avec ce qu’on appelle le Bodyscan, quelques réflexes alimentaires indispensables, un petit peu de détox à base de phytothérapie et d’exercice physique, etc.

Ces gestes simples, à répéter au quotidien, vont vous permettre de prendre votre santé en main pour entamer la nouvelle année avec les meilleures atouts possibles.

Consultez l'article complet sur le BLOG :
https://blog.actinutrition.fr/nutrition/carence-en-vitamine-mineraux/

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Voici une série de livres gratuits à télécharger. Pédagogiques et pratiques, ils ont été conçus pour vous aider à devenir l’actrice ou l’acteur principal(e) de votre santé.
https://bit.ly/eb-actinutrition

ACTINUTRITION, ce sont des solutions de santé naturelle et des outils issus des Neurosciences pour vous aider à devenir l'ACTEUR PRINCIPAL DE VOTRE SANTÉ.
Nous avons fondé nos Laboratoires de PHYTOTHÉRAPIE en 2010 et nous sommes installés dans la bonne ville de Montpellier.

NOTRE HISTOIRE : https://bit.ly/pourquoi-actinutrition

NOS CONFÉRENCES
Rétrouvez les Conférences mensuelles organisées par Actinutrition avec le Dr Yann Rougier, Médecin Spécialiste et Formateur scientifique, et l'auteur-journaliste Marie Borrel, spécialiste de la santé naturelle.
Ces rendez-vous conviviaux abordent sur les grands thèmes Santé de notre époque : sommeil, minceur, détox, alimentation, fibromyalgie, douleurs articulaires, diabète, kilos émotionnels, hypertension, stress, cholestérol, vitamines et minéraux, maladies cardi...
VIDÉO => https://blog.actinutrition.fr/category/videoconferences/
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NOS LIVRES GRATUITS avec nos meilleurs conseils de coaching
Sommeil : Le Petit Guide Malin du Sommeil
=> http://bit.ly/eb-sommeil-actinutrition
Douleurs : Fibromyalgie et Douleurs Chroniques
=> http://bit.ly/eb-douleurs-actinutrition
Santé : 101 aliments santé pour perdre du poids sans restriction
=> http://bit.ly/eb-sante-actinutrition
Phyto 30 plantes à connaître pour maigrir
=> http://bit.ly/eb-phytotherapie-actinutrition
Minceur : 7 jours de programme pour perdre 2 kilos
=> http://bit.ly/eb-minceur2-actinutrition
Recettes : 101 recettes minceur
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LE LABO => http://actinutrition.fr/

LES COMPLÉMENTS => http://bit.ly/actishop

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Mots-clés: #Actinutrition #Phytotherapie #Neurosciences #DrYannRougier

10 carences nutritionnelles à surveiller

En France et dans la plupart des pays développés, les carences nutritionnelles ne sont pas légion. En revanche, les déficiences sont multiples comme l'ont révélé plusieurs enquêtes depuis l'étude SUVIMAX publiée en 2003.

Ainsi, on rencontre fréquemment dans la population des déficiences ou des carences en fibres alimentaires, en certains sels minéraux (calcium, magnésium...), en certaines vitamines (D, B12...), en certains oligo-éléments (fer, zinc...), etc.

Cette conférence en direct réunit le Dr Yann Rougier, Médecin-spécialiste et neuropsychiatre, et l’auteure et journaliste Marie Borrel. Elle nous aide à remettre les pendules à l'heure, c'est-à-dire à bien identifier les déséquilibres nutritionnels qui posent problème et peuvent avoir un fort impact sur la santé.

Avec nos experts, nous envisageons bien entendu des solutions pratiques pour prévenir ces problèmes et mieux les anticiper.

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Tout savoir sur les huiles essentielles

Toutes les huiles essentielles ont des propriétés médicinales et des indications thérapeutiques spécifiques. Elles ont aussi des modes d’utilisation particuliers et admettent plus ou moins bien de fonctionner en synergie avec d’autres huiles. L’aromathérapie est donc un art subtil qu’on vous propose de découvrir au fil de cette nouvelle conférence.

L’huile essentielle de citron pour lutter contre la fatigue, la lavande vraie pour les troubles digestifs, la menthe poivrée pour calmer les nausées ou l’arbre à thé contre les infections de la sphère ORL… Les huiles essentielles ont de multiples vertus pour vaincre les petits (et parfois les gros) soucis de santé du quotidien.

D’accord mais encore faut-il savoir laquelle choisir pour quelle affection et surtout, comment l’utiliser : à l’aide d’un diffuseur dans votre chambre, en massage directement sur la peau, dans le bain après l’avoir diluée dans l’huile végétale ?

Cette conférence en direct réunit le Dr Yann Rougier, Médecin-spécialiste et neuropsychiatre, et l’auteure et journaliste Marie Borrel. Si vous débutez en aromathérapie, voici une conférence pleine de conseils pratiques à ne manquer pour rien au monde…

Consultez l'article complet sur le BLOG :
https://blog.actinutrition.fr/plantes/guide-des-huiles-essentielles/

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Ventre & Taille est un complément alimentaire à base de plantes, d'argile et d'huiles essentielles qui affine la silhouette au niveau du ventre et de la taille et contribue au confort digestif.
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Comment faire une cure détox cet automne ?

Quand et comment faire une cure détox cet automne ? Pendant combien de temps ? À quoi ça va servir ? Qu’est-ce qu’on va manger ? Qu’est-ce qu’on va boire ? Est-ce qu’on va perdre un peu de poids pour joindre l’utile à l’agréable ?

On est rentré dans l'automne depuis une semaine et on avait envie de remettre nos organismes en parfait été de marche pour se préparer à affronter la baisse des températures, l'apparition des maladies qui vont revenir et bien sûr le stress et la fatigue qui accompagnent la crise sanitaire depuis maintenant 7 ou 8 mois.

Dans cette conférence, vous allez découvrir comment faire une cure détox cet automne. Cette conférence en direct réunit le Dr Yann Rougier, Médecin-spécialiste et neuropsychiatre, et l’auteure et journaliste Marie Borrel. Ils vont vous transmettre quelques gestes ciblés pour vous permettre de faire durer les bénéfices de cet été pour tenir jusqu’à vos prochaines vacances !

Consultez l'article complet sur le BLOG :
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Une rentrée 2020 sans stress et sans fatigue

Après les 6 premiers mois de 2020, nous sommes tous un peu inquiets en cette rentrée ? Fatigue stress, angoisse, les raisons ne manquent pas : sanitaires, professionnelles, financières… Cette première conférence de la saison vous explique comment préserver au maximum votre « capital énergie » pour la rentrée.

Un retour de vacances dans la sérénité et une rentrée sans fatigue, ni coups de stress : le programme de cette nouvelle conférence vous convient-il ?

Dans cette première conférence de la saison 5, vous allez découvrir comment préserver au maximum votre « capital énergie » pour la rentrée, mais aussi votre paix intérieure et votre joie de vivre.

Cette conférence en direct réunit le Dr Yann Rougier, Médecin-spécialiste et neuropsychiatre, et l’auteure et journaliste Marie Borrel. Ils vont vous transmettre quelques gestes ciblés pour vous permettre de faire durer les bénéfices de cet été pour tenir jusqu’à vos prochaines vacances !

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